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說(shuō)起年齡，我們的第一反應(yīng)就是您今年多大了？您幾歲了？How old are you？這里提到的年齡是以時(shí)間為度量單位計(jì)算的，一般稱為時(shí)序年齡或時(shí)間年齡（chronological age）。日常生活中經(jīng)?？梢钥吹酵荒挲g的人生理功能的差異很大，如某些年齡不大的人總精神萎靡，而有一些老年人卻精力旺盛生理功能“不減當(dāng)年”，在外表或某一項(xiàng)生理功能上可能比他的同齡人年輕10歲以上，我們把這樣的年齡稱為生物學(xué)年齡（biological age），或生理年齡。
與時(shí)序年齡一經(jīng)出生便不可更改不同，生物學(xué)年齡受遺傳因素、環(huán)境因素、精神因素、生活習(xí)慣以及疾病等多種因素的綜合影響，個(gè)體差異很大。生物學(xué)年齡更能代表機(jī)體真實(shí)的衰老程度，可以作為衡量人體組織器官、系統(tǒng)衰老程度的量化標(biāo)準(zhǔn)。
免疫年齡（immunological age）就是一種生物學(xué)年齡，是衡量免疫系統(tǒng)功能衰老程度的新指標(biāo)，為更客觀地評(píng)估免疫衰老和健康、研究免疫衰老與疾病、更健康地步入老齡化進(jìn)程提供了新的科學(xué)依據(jù)。

一、免疫系統(tǒng)發(fā)展、成熟與衰老
正如人出生到衰老的自然規(guī)律一樣，免疫系統(tǒng)也需要經(jīng)歷成長(zhǎng)、成熟、衰老的歷程，人體免疫功能的變化、癌癥、感染等疾病發(fā)生幾率與年齡的關(guān)系正如下圖所示。

免疫系統(tǒng)衰老的主要原因是胸腺的退化。胸腺是T細(xì)胞分化、發(fā)育、成熟的場(chǎng)所，是機(jī)體重要的淋巴器官。研究發(fā)現(xiàn)，胸腺衰退隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生，平均每16年縮小近一半，所以T細(xì)胞的產(chǎn)量也會(huì)相應(yīng)下降。而且，隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫細(xì)胞的功能也在發(fā)生退化。

二、免疫衰老與疾病的發(fā)生
免疫系統(tǒng)通過(guò)免疫防御、免疫自穩(wěn)、免疫監(jiān)視，能夠抵御外界入侵的病原微生物（如細(xì)菌和病毒）、識(shí)別和清除體內(nèi)衰老、損傷、突變的細(xì)胞（如潛在的癌變細(xì)胞），維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，從而防止感染、慢性炎癥和腫瘤的發(fā)生，保持身體健康。
現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，成年以后隨著年齡增長(zhǎng)，人體患病的幾率會(huì)越來(lái)越高，因感染和癌癥等疾病而死亡的幾率也會(huì)越來(lái)越大，免疫功能衰退是關(guān)鍵因素之一。

三、量化免疫衰老的新指標(biāo)——免疫年齡
由于免疫系統(tǒng)的復(fù)雜性，涉及到器官、組織、細(xì)胞、因子等多種因素，如何客觀評(píng)估人體的免疫功能狀態(tài)，是國(guó)際醫(yī)學(xué)和免疫學(xué)研究的熱點(diǎn)及難點(diǎn)。評(píng)估涉及到大量的醫(yī)學(xué)和免疫學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)術(shù)語(yǔ)，只有非常細(xì)分領(lǐng)域的專業(yè)人員才能了解其意義及價(jià)值，這極大地限制了該項(xiàng)目在健康體檢行業(yè)和人群的應(yīng)用。雷德檢驗(yàn)基于DSCIDS® 細(xì)胞功能診斷技術(shù)平臺(tái)，優(yōu)選免疫功能檢測(cè)指標(biāo)，運(yùn)用人工智能算法，計(jì)算免疫年齡，是最直觀的免疫功能量化評(píng)估指標(biāo)，為更客觀地評(píng)估免疫衰老、研究免疫衰老與疾病、提高健康管理水平提供了新的工具。

四、免疫年齡適用人群
20歲以上健康體檢人群，常規(guī)體檢1年1次，檢測(cè)結(jié)果為“預(yù)警”或“關(guān)注”的人群建議半年后再檢測(cè)1次

五、如何提高免疫力，延緩衰老 
WHO報(bào)告顯示，健康的生命周期通常比壽命要短6-10年，這就意味著每人都要遭受同樣長(zhǎng)時(shí)間病痛的折磨。因此，恢復(fù)良好的免疫系統(tǒng)功能對(duì)于預(yù)防感染、癌癥、心血管疾病，保持健康、提高生活質(zhì)量具有非常重要的價(jià)值和意義。
1.緩解壓力：壓力是引起免疫功能抑制的主要因素，廣義的壓力包括來(lái)源于家庭、工作、學(xué)校等的壓力，疾病、損傷、治療、藥物或自然災(zāi)害引起壓力等。具體方式有唱歌、體育運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)、和朋友聊天、聽(tīng)音樂(lè)等。
2.改善生活方式：睡眠不佳、過(guò)度勞累、吸煙、酗酒、飲食不規(guī)律、偏食和缺乏鍛煉等都是嚴(yán)重?fù)p害免疫系統(tǒng)功能的不良生活方式。良好的衛(wèi)生習(xí)慣、適度營(yíng)養(yǎng)和碳水化合物攝入、適度的鍛煉也有助于恢復(fù)免疫系統(tǒng)功能。 但是要注意，應(yīng)該避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
3.應(yīng)用抗氧化物質(zhì)：抗氧化物質(zhì)能消除氧自由基，減輕氧化壓力對(duì)免疫功能的損傷。代表性的物質(zhì)有蔬菜、水果來(lái)源的黃酮類、多酚類功能食品，維生素E等。
4.及時(shí)接種疫苗：疫苗接種對(duì)特定的病原微生物（如肺炎球菌、流感病毒等）能夠提供確切有效的防護(hù)作用，但需要注意的是，由于老年人群的免疫功能多被抑制，疫苗接種效果一般不佳，因此接種時(shí)間最好在60歲之前，或者進(jìn)行免疫功能檢測(cè)評(píng)估后進(jìn)行。
5.中草藥及其制劑：研究表明，中草藥的防治疾病作用是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)非特異性抗菌抗病毒積極因素如細(xì)胞吞噬、抗體、細(xì)胞因子、自然殺傷細(xì)胞、溶菌素、殺菌素（酶）等來(lái)加強(qiáng)免疫功能而實(shí)現(xiàn)的。另外，中草藥因毒副作用小、宏觀調(diào)節(jié)整體機(jī)能等優(yōu)點(diǎn)，在免疫促進(jìn)方面顯示了獨(dú)特的優(yōu)越性。
6.激素調(diào)節(jié)：激素包括胸腺肽、性激素、生長(zhǎng)激素、生長(zhǎng)激素釋放激素等。當(dāng)機(jī)體缺乏激素，并由此發(fā)生或?qū)?huì)發(fā)生健康問(wèn)題時(shí)，需要給與外源的具有激素活性的藥物，以糾正與激素不足有關(guān)的健康問(wèn)題。絕經(jīng)前后的婦女采用“激素補(bǔ)充療法”，不僅可以緩解由于卵巢功能衰退雌激素分泌不足出現(xiàn)的諸如潮熱出汗、頭暈失眠、無(wú)名煩躁、陰道干燥、性欲減退等以植物神經(jīng)紊亂為主，包括心理障礙在內(nèi)的一系列癥狀，而且還可以預(yù)防因性激素長(zhǎng)期缺乏而可能發(fā)生的心血管病、骨質(zhì)疏松癥及老年性癡呆等疾病。
7.服用適量益生菌產(chǎn)品：益生菌可以幫助保持消化道的有益菌群，它們對(duì)維持正常的免疫系統(tǒng)功能也有諸多益處。
8.免疫細(xì)胞治療：越來(lái)越多研究證明，應(yīng)用自體免疫細(xì)胞，可顯著提升人體免疫力，預(yù)防疾病，預(yù)防癌癥的發(fā)生。當(dāng)不幸罹患癌癥時(shí)，回輸健康有活性的免疫細(xì)胞可以清除體內(nèi)的癌細(xì)胞，控制癌癥的發(fā)展，達(dá)到延長(zhǎng)生存期和改善生活質(zhì)量等多重目標(biāo)。同時(shí)，免疫細(xì)胞可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老進(jìn)程，使機(jī)體保持健康。